En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Salubridad.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen que acordar estatuas. Repetimos 3 o 4 veces y e

Para trabajar el cuello podemos realizar un frotación con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o bien, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y soportar Tenuemente el mentón cerca de el ala derecho durante 10 segundos y seguidamente, alrededor de el